Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Τσέπη
Αναρωτιέστε τι πρέπει να τρώτε για το σαφές δέρμα; Είναι το κρασί; Παρακαλείστε να αναφέρετε το κρασί αυτό είναι!
Αυτή η δημοσίευση μπορεί να περιλαμβάνει συνδέσμους θυγατρικών. Δείτε την πολιτική απορρήτου μας.
Αυτή είναι η εκατομμυρίων δολαρίων ανησυχία – μπορούμε πραγματικά να φάει η μέθοδός μας για την ομαλή, μεταξένια, σπυράκι-ελεύθερο δέρμα; Η απάντηση δεν είναι δύσκολη ναι, ωστόσο, δεν είναι ένα όχι, είτε.
Και εγώ θα έπρεπε να ξέρω, έχω περάσει τη ζωή μου σε αναζήτηση απαντήσεων για το προβληματικό δέρμα μου, αυτό που έχει φυτρώσει ηφαίστεια κατά τη διάρκεια της πιο in-επίκαιρη στιγμές (μεγάλο ημερομηνίες, χορό, συνάντηση-του-γονείς, κλπ) . καθώς τώρα που είμαι στα τριάντα μου, έχω να χαρούν για την έναρξη της πόδι της χήνας, μαζί με την περιστασιακή zit.
Αλίμονο με creds μου από τη μέθοδο ως προς το γιατί το θέμα αυτό είναι σημαντικό για μένα, εγώ θα μοιραστώ μαζί σας τις καλύτερες συμβουλές που έχω μάθει κατά τη γνώμη μου δεκαετία και πλέον αναζητά τρόπους για πολύ καλύτερα το δέρμα μου. Παρακαλώ μοιραστείτε τις συμβουλές σας, καθώς και τις σκέψεις μαζί μου κάτω, όπως μια γυναίκα δεν μπορεί ποτέ να πάρει επαρκή συμβουλές!
Τι να φάτε για το σαφές δέρμα: 8 επιλογές
Formula 1. Yerba Prima Colon φροντίδα
Yerba Prima παχέος εντέρου Φροντίδας, $ 26.49, Amazon
Όταν είστε δυσκοίλιοι, τοξίνες ανάπτυξη στο σώμα σας. καθώς και το δέρμα σας – το μεγαλύτερο όργανο του σώματός σας – έχει μια λειτουργία για να παίξει σε αποβολή. Είπε ένας ακόμη τρόπος, αν το έντερό σας δεν να απαλλαγούμε από τις τοξίνες, το δέρμα σας μπορεί να χρειαστεί να εντείνουν καθώς και να βοηθήσει. καθώς και «βοηθά» μέσα breakouts.
Έτσι, αυτή του παχέος εντέρου συμπλήρωμα είναι κάτι που θα καταπιεί, αντί να φάει, όμως ο τύπος κάνει το κάνει θαύματα. καθώς και επιτρέψτε μου να σας ηρεμήσει αμέσως από σας διαβεβαιώσω ότι αυτό δεν είναι ένα τρομακτικό χάπι, ή ένα καθαρτικό, ή «χωματερή του παχέος εντέρου 300 Maxx από την αποβολή.» Είναι απλά μια πλούσια σε φυτικές ίνες συμπλήρωμα για να βοηθήσει να κρατήσει άνω και κάτω τελεία σας μακριά από τις τοξίνες.
Yerba Prima φροντίδα του παχέος εντέρου είναι διατυπωμένος με ψύλλιο αναζητούν φλοιοί, πίτουρο βρώμης, καθώς και πηκτίνης μήλου.
2. επιπλέον παρθένο ελαιόλαδο
Το ελαιόλαδο είναι πλούσιο σε Ωμέγα-6 καθώς και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία είναι μεγάλη για το δέρμα σας, καθώς και την καρδιά σας. πιστεύουν ότι το ελαιόλαδο ως ένα καλό λιπαντικό για το πεπτικό σας σύστημα – φυσικές καθαρτικές ιδιότητες της θα υποστηρίξει κατάλληλα την εξάλειψη αυτών των τοξινών.
3. Πορτοκαλί τροφίμων (ΔΕΝ Cheetos)
Με πορτοκαλί τρόφιμα, που σημαίνει τροφίμων που εκ φύσεως πορτοκαλί – μάνγκο, καρότα, πατάτες υπέροχο, σκουός, βερίκοκα, κολοκύθα, πεπόνι. Τα τρόφιμα αυτά είναι πλούσια σε βιταμίνη Α η οποία είναι φανταστική για το δέρμα σας. Στην πραγματικότητα, ένα φάρμακο κατά της ακμής εξαιρετικά ισχυρή συνταγή είναι γνωστή ως Accutane είναι πραγματικά ακριβώς συνθετική βιταμίνη Α σε ένα απίστευτα υψηλή δόση.
4. υποκινητές Circulation (πάπρικα, κανέλα, το πιπέρι καγιέν, κουρκούμη)
Αυτά τα μπαχαρικά κρατήσει μετακίνηση κυκλοφορία σας για να σας παρέχει ένα φυσικό flush στο δέρμα σας. Είναι επίσης αντι-βακτηριακή. Επιπλέον, η πάπρικα, καθώς και καγιέν έχει βιταμίνη Α και εγώ!
5. σκόρδο
Το σκόρδο έχει ένα οπλοστάσιο των ιδιοτήτων του δέρματος εκκαθάρισης. Είναι αντι-βακτηριακή, αντι-μυκητιασική, αντι-ιική καθώς και αντισηπτικό. Αν έρχεστε κάτω με ένα κρύο, τρώνε ωμού σκόρδου. Εάν υποχρέωση να καθαρίσετε το δέρμα σας, τρώτε ωμού σκόρδου. Αν πρόκειται για μια ημερομηνία, δεν τρώνε ωμά σκόρδο μέχρι να έρθει στο σπίτι.
6. Ηλιόσποροι, καθώς και αμύγδαλα
Αυτά πακέτο μια πραγματική γροθιά γεμάτο βιταμίνη Ε η οποία είναι σημαντική για τη διαδικασία επούλωσης του δέρματος σας. Έτσι, εάν θέλετε να πάρετε πάνω από αυτό το σπυράκι πιο γρήγορα, θα την απαίτηση πολύ πιο βιταμίνη Ε Μπορείτε επίσης να το χρησιμοποιήσετε ως τοπικός παράγοντας για ουλές, απεργοσπάστες, καθώς και περικοπές.
7. Η καφεΐνη
Αίσθημα πρησμένα; τότε έχουν κάποια φιλικά προς το περιβάλλον τσάι ή καφέ. Η καφεΐνη θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από μερικά από εκείνο το πρήξιμο, καθώς και δρα ως ήπιο διουρητικό.
Σοκολάτα, σε αντίθεση με εμφανή πεποίθηση, είναι επίσης μια μεγάλη επιλογή. Απλά βεβαιωθείτε ότι έχει 75% κακάο – τα φλαβονοειδή είναι ένα πρόσθετο όφελος για το φυσικό καφεΐνη.
8. Kefir (οργανικά, καθώς και χωρίς ορμόνες μόνο)
Αυτή η κάπως πικάντικη, καθώς και ξινό πόσιμο γιαούρτι είναι go-to κάθε πρωί με δημητριακά, καθώς και σε ορισμένες περιπτώσεις μόνο για τη δική του μου. Η πρωτεΐνη από αυτό το καλλιεργημένο προϊόν γάλακτος είναι φανταστική για να κρατάτε το δέρμα ελαστικό. Πλέον, όλα τα της προ καθώς και προβιοτικά βοηθούν εγγύηση ότι η ισορροπία βακτηρίων στο σώμα να παραμένει υγιές (καλά βακτήρια είναι φίλος μας!)
Σημείωση: εάν αντιμετωπίσετε από δυσανεξία στη λακτόζη, αυτό εξακολουθεί να μπορεί να σας προκαλέσει κάποια προβλήματα. Αν και είναι πολύ πιο εύκολο να χωνέψει με καλλιεργημένα ιδιότητες, μερικοί λαοί εξακολουθούν να αισθάνονται φουσκωμένη από το κεφίρ. Γι ‘αυτό προσπαθήστε όσο και στη συνέχεια να πάει μερικές μέρες χωρίς να δούμε ακριβώς πώς το κάνετε.
Παρακαλώ αφήστε αυτό το πεδίο Emptyget Cound Budget Fashionista στα εισερχόμενά σας!
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ *
Ελέγξτε το φάκελο Εισερχόμενου ή Spam για να επαληθεύσετε τη συνδρομή σας.
